Ce livre est né des questions que je me suis posées au moment de mon diagnostic. Il n’a pas pour ambition de révolutionner la compréhension du TDAH et du TSA, ni de proposer des solutions miracles. Son rôle est d'expliquer, rendre claires et accessibles des notions souvent complexes ou mal comprises.

Tu as déjà eu l’impression d’être étiqueté(e) plus vite qu’une promo au supermarché ?
"TOP, TDA/H, TSA… et si on ajoutait un HPI pour faire bonne mesure ?" Et voilà, emballé, c’est pesé !
 
Mais attends, tu n’es pas qu’un acronyme sur pattes, si ?

Ce guide est conçu pour rendre ces concepts complexes à la portée de tous, sans jamais perdre de vue la richesse de la diversité humaine.

Dans ce guide décalé, tu découvriras des conseils adaptés à ton mode de fonctionnement, des techniques simples et des stratégies pour t'aider à mieux t'organiser sans te prendre la tête.

Vous cherchez à mieux comprendre le trouble du spectre de l’autisme (TSA) ? Que vous soyez parent, proche, éducateur, professionnel de santé, ou simplement curieux, ce guide complet et accessible vous accompagne pas à pas dans l’exploration de l’autisme, de ses spécificités et des moyens d’agir.

Un lien indispensable entre votre enfant et les professionnels

Un lien indispensable entre votre enfant et les professionnels

Raquel est autiste, TDAH, et accro au sucre. Ce n’est pas une formule. C’est un constat qu’elle a mis du temps à comprendre. Pendant des années, elle a cherché dans les sucreries une solution à la fatigue, à l’agitation mentale, au stress, sans imaginer que ce besoin répétitif cachait une vraie dépendance.

Découvrez comment identifier vos super-pouvoirs cachés, apprivoiser vos faiblesses (votre kryptonite), et hacker un système souvent rigide pour créer une vie alignée avec votre véritable nature.

Et si tu t’accordais enfin un peu de temps rien que pour toi ? Pas pour changer, corriger ou devenir “meilleure”. Juste pour te retrouver.

Ce carnet est un espace doux, drôle et sincère. Une bulle de 30 jours pour ralentir, respirer, écrire, ressentir… et peut-être te dire enfin : “je suis déjà assez comme je suis”.

"Ma thérapie par l’écriture" est un carnet d’auto-thérapie guidée conçu pour accompagner les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, libérer ce qu’elles portent en silence et se reconnecter à elles-mêmes à travers l’écriture.